耳鳴りの悩みはサプリメントで改善|キーンという音をなくそう

レディー

耳が鳴り続ける症状

耳を触る中年女性

ほとんどが原因不明

耳鳴りとは、周囲に特に音が鳴るものがないのに耳に小さな異音が断続的に聞こえる状態のことを言います。耳鳴りを訴える人は非常に多く、ある調査によると1000万人以上がこの症状に悩んでいると言われています。耳鳴りが関連する病気には中耳炎や内耳炎、耳管にある弁の不調等の耳の異常が考えられますが、実は耳鳴りの症状で病院を受診する多くの人がこうしたものではないケースがほとんどなのです。実は耳鳴りのメカニズムはよくわかっておらず、その原因もはっきり解明されていません。しかし、高血圧や糖尿病、動脈硬化といった生活習慣病の患者やその症状が疑われる人は耳鳴りが出やすいと言われています。また、自律神経の働きが乱れる自立神経失調症の人にも出やすく、更年期の女性やストレスが強い人にもよくみられます。このうち生活習慣病が関係しているとみられる人は、まずはその症状を改善することが治療の第一歩です。自律神経の乱れやストレスが関係しているとみられる人は、できるだけ規則正しい日常生活を送り、ヨガやアロマテラピー、マッサージ等の自分に合ったストレス解消方法を見つけると良いとされています。

治療と改善

病院では耳鳴り自体を治す薬は期待できないとされ、症状を緩和するための薬剤の処方が基本です。自律神経の乱れで日常生活が困難とされる場合には、抗不安薬や抗うつ薬などの精神薬やビタミン剤が処方されます。こうした薬剤での治療によるもの以外では、多くの人がサプリメントを利用しています。耳鳴りに効果があるとされるサプリメントはいくつかあり、中でも期待が高いのが蜂の子です。蜂の子のサプリメントは、まだ成虫にならない幼虫やさなぎを乾燥させて粉末にしたもので、非常に栄養価が高く、それは高栄養として知られるロイヤルゼリーよりも数値が高いと言われるほどです。ある研究でこの蜂の子のサプリメントを定期的に摂取する実験をしたところ、耳鳴りに悩む患者の多くが改善したというデータがあり、現在さらに研究が進められています。この他のサプリメントでは、めまいなどにも効果があるとされ欧米では医薬品としても扱われているイチョウ葉エキスが高評価です。

体の調子を整えるために

頭を押さえる人

貧血の対策は栄養成分を摂取する事が重要です。しかし、通常の食生活ではなかなか賄うことが大変です。なので、手軽に購入することが可能なサプリメントを上手に活用して、積極的に鉄分などの成分を摂取することが必要となっています。

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唐辛子が効果的

顔を覆う人

冷え症を改善させるには、体を冷やさない生活を心がけると良い。唐辛子配合のサプリメントも効果的である。毎日飲み続けると血流が良くなり、体が芯からあたたまる。刺激が強いので取り入れる量に注意しなくてはならない。

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シイタケが持つパワー

ドラッグ

シイタケ菌糸体はシイタケの根のような部分で、通常は目にすることはありません。しかし免疫機能を高める成分が含まれており、がん治療に応用する研究が行われています。シイタケ菌糸体を直接食べることはできませんが、成分をサプリメントで摂取することはできます。

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