水を飲む

バランスの良い食事

2014年5月12日 サプリ

コレステロールの改善にサプリメントは効果的です。
しかし、サプリメントだけに頼るのではなくて、食生活からの改善を努力するようにしましょう。
食生活を改善しながらサプリメントを摂取することによって、比較的に短い期間での改善が期待できます。

まず、コレステロールが上がってしまう原因として飽和脂肪酸という成分があります。
飽和脂肪酸という成分は肉類に多く含まれている… Read more

野菜を食べる

ドロドロ血の改善

コレステロールを多く含む食品の過剰摂取により、コレステロールの数値が上がってしまうことがあります。
これが原因で、高コレステロール血症という症状が引き起こる可能性があります。
血液がドロドロする症状ですが、症状の軽い初期段階であれば食生活を規則正しいものへと改善するだけで血液のドロドロも改善されます。
高コレステロール血症を食生活で改善するためには、まず脂肪分の摂取量を減ら… Read more

リラックスする女性

医薬品との併用

コレステロールを低下させるサプリメントの種類は本当に数多くのものがあります。

コレステロールの低下を促進させる特定保健用食品としてもいくつかの商品が販売されています。
主に含まれている成分としては、サイリウム種皮由来の植物繊維や低分子化アルギレン酸ナトリウムなどの成分になります。

このようにコレステロールを下げるための成分には様々なものがあります。
しか… Read more

お腹すっきり

数値を下げる

コレステロールを下げるためのサプリメントには様々な種類があります。
サプリメントに含まれる成分には、医薬品で使用されているものと同じようなものもあります。
主にどのような成分がどう働いてどれくらいの数値を下げることが可能であるかをいくつか紹介します。

EPA・DHAという魚油にも含まれている成分があります。
この成分は医薬品にも使用されていて、コレステロール値… Read more